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【科普在线】牙线,我们真的需要使用吗?

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  有很多人都会纠结这样一个问题:“我每天都很认真的刷牙,为什么刷牙后还感觉口腔内有异味?来医院检查就发现有菌斑了呢?”其实,除刷牙外,还须辅以其他工具和方法,如牙线、间隙刷、牙签、冲洗器等,才能彻底清除牙菌斑。

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什么是牙线?

  牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。

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  我们的牙齿有5个面,常规刷牙只能清洁到3个面,藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等无法及时清理,易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任牙齿邻面卫生的“清道夫”工作,能有效地清洁牙刷毛所达不到的位置,适用于大多数人。

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  正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,且不会损伤牙龈。

牙线的正确使用方法

  1. 把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力立刻停止。

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  2.将牙线绷紧,紧贴牙齿的一面,略成C形,作上下刮动,直到听见吱嗄声为止。

  3.刮完一个牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。

  4.重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。

  5.完成全部牙齿清洁后,再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。

切 记

  使用牙线的时不要用力过大,损伤牙龈导致牙龈出血;如果牙线难于“滑”进牙缝,可能由于牙石积聚的缘故,需让牙科医生将牙石清除。

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  有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。牙线不会造成齿缝增宽,还可通过按摩牙龈,增加局部血液循环,起到预防或减少牙病的目的。

  (图片来源于网络)