冬季，寒冷易引起上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、心脏血管痉挛，对于心力衰竭患者来说，更是容易出现心衰急性发作的季节。今天，我来讲解一下心力衰竭患者如何平稳度过冬季的有关问题。

　　什么是心力衰竭

　　心力衰竭也叫心功能不全，是心血管病发展到严重阶段，心脏泵功能衰竭，心脏输出血量不能够满足身体代谢的需要，组织和器官中的血液不能顺利回流到心脏的状态。

　　心力衰竭主要表现

　　表现为呼吸困难，体力活动受限和体液潴留，如气短气促、胸闷、心慌、尿少、下肢浮肿、乏力、头晕，以及咳嗽咯痰、腹胀、恶心、纳差等。

　　心力衰竭的病因及诱因

　　冠心病是心力衰竭最常见的病因，高血压、糖尿病、心肌病等也是常见病因。

　　心衰发作的诱因：感冒、心律失常、情绪紧张激动、输液过多过快、突然停药等。

　　冬季尤其需要注意什么？

　　1.注意防风保暖，严防感冒。要做好保暖工作，随时添加衣物，避免头部、颈部暴露在外及脚底受凉。外出时注意佩戴口罩，尽量不到人群聚集场所，一旦出现呼吸道感染症状要及时治疗。

　　2.有心衰症状要及时就医。如出现呼吸费力、尿量减少、下肢浮肿或睡觉时枕头高度增高喘气才舒服、乏力等症状时，要及时就医，避免错过最佳治疗时机。

　　3.注意监测血压、心率和体重。做好日常对血压、心率监测，有利于及时发现问题。血压过高或过低、心率过快或过慢都可能诱发心衰加重；体重每天增加1公斤或者三天增加2公斤，提示可能发生了钠水潴留，需及时求医。

　　4.适量运动。适量运动可以帮助提高身体耐寒能力和心肺功能，促进血液循环。但活动量需根据个人耐受情况而定，量力而行。运动时间尽可能选择在上午十点后到下午三点之间，避免清晨运动。

　　5.做好日常生活管理。宜清淡低盐饮食，避免饱食，饮水适量，保持大便通畅，作息要有规律，禁烟，尽量不喝酒，保持心态平和、舒畅。

　　6.坚持规律服药。坚持规律服药控制好基础疾病，作好血压、血糖和血脂监测，不要擅自减药、停药或换药。

　　7.定期复查。建议每月到医院门诊复查一次，每3-6月进行系统检查，以便于及时发现问题。

　　温馨提示：

　　心力衰竭患者一旦病情加重，要立即避免活动，避免紧张焦虑，采取坐位、双腿下垂，家里备有氧气的要立即吸氧，及时呼叫“120”，舌下含服硝酸甘油片或硝酸异山梨酯片，尽快到医院系统诊治。

专家简介

谷平

　　谷平，本溪市中心医院医疗集团金山医院综合内科主任，主任医师，学士学位。辽宁省职业病鉴定专家库成员，本溪市医学会医疗事故鉴定专家组成员，本溪市医学会心血管分会委员，本溪市医学会全科分会委员。有多年丰富的综合内科疾病诊治经验，擅长高血压病、冠心病及心衰的诊治，以及职业病的诊断及治疗。先后发表国家级论文10余篇。

　　出诊信息

　　出诊时间：周三下午、周五上午

　　出诊地点：门诊楼六楼专家门诊

科室简介

　　本溪市中心医院医疗集团金山医院综合内科依托本溪市中心医院强大的专家资源优势、雄厚的技术实力、智慧化信息共享，承担全市心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等内科常见病、多发病的诊治职能，采用MDT多学科诊疗模式治疗内科各类疑难杂症。

　　综合内科全体医护人员将秉承“一切以病人为中心，全心全意为患者服务”的宗旨，以精湛的医疗技术水平、高质量的医疗护理服务，不断满足人民群众对医疗服务的新需求、新期待，最大程度地为广大内科系疾病就诊患者提供舒适、方便、快捷、优质的就诊体验，竭诚为山城百姓的生命健康保驾护航！

　　参考内容：

　　2023中国心力衰竭诊断和治疗指南；

　　内科学第九版，心力衰竭