更多健康促进
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健康科普丨“十一”收心不内耗 为您分享5个科学心理调适法
长假结束后,很多人会出现“节后综合征”,提不起精神、心烦失眠、注意力差、不想上班,本质是作息节律、情绪状态从松弛模式快速切换到高压模式带来的适应障碍,并不是意志力差。一、为什么会…;
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中医科普丨秋季养生请做好“三件事”
这个秋季,很多人会感觉身体格外“别扭”:明明是火旺之年,却总手脚发凉、浑身发沉;入秋后又干燥上火、疲惫乏力、情绪不稳。这都是年份特殊的“水火交争”导致的!全年火势旺盛,同时水气偏…;
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中医科普丨养阴润燥顺应天时 科学秋养固本培元
国庆假期,秋意正浓。走亲访友、外出游玩之余,昼夜温差变大,秋燥也悄悄来袭。在放松休闲的同时,别忽略了顺应时节调养身体。古语有云:春生、夏长、秋收、冬藏。秋季万物收敛、精气内藏,是…;
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国庆安全出行丨急诊科医生整理的安全出行清单必看!
急诊科医生整理的安全出行清单 金秋送爽,国庆假期来临,不少人计划出游、返乡探亲。出行虽欢喜,安全健康要放在首位。假期人员流动大、环境多变,各类潜在风险不容忽视。这份出行安全与卫生防…;
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科普知识丨欢度国庆假期,糖尿病患者谨防血糖“过山车”
举国同庆,喜迎国庆假期,不少家庭开启走亲访友、家宴欢聚,也有很多人规划短途出游。北方节日餐桌口味偏重,炖菜、酱卤制品、各类主食、坚果零食琳琅满目。对于糖尿病患者而言,无论是赴宴聚…;











