传统痔疮的疼痛令人坐立难安，甚至心生恐惧，好不容易鼓起勇气做完手术，面临的是换药室门前的谦让，体验亲身的嘶吼？不然，普外科第三病区医护人员在此提醒大家，我们不仅有个性微创的手术方式，还有全程止痛管理，更有精细术后护理，是恢复的关键。护理得当，多数患者1-2周可逐步恢复正常生活，有助减轻不适、促进愈合、降低复发风险；护理不到位，不仅疼得钻心，还可能出血、水肿，甚至复发，多花冤枉钱、多受冤枉罪！

　　术后3天：关键恢复期，努力好就赢一半！

　　这3天最关键也最易难受，重点做好3件事：

　　1.体位与休息：术后尽量侧卧屈膝位（胎儿姿势），能最大程度放松肛门肌肉；避免久坐久蹲；术后2小时内卧床休息减少出血，2小时后缓慢起床，争取自主排尿，切勿憋尿。

　　2.饮食：术后当天以流质食物，米汤、稀粥、藕粉为主，后续过渡到多吃蔬菜、水果，保持大便松软；辛辣、酒、烧烤、油炸等过硬过干食物一律忌口。

　　3.排便：术后软化大便，可以服用缓泻药物，尤其是有便秘病史的患者；切勿憋便，排便时间控制在3-5分钟，不久蹲；首次排便可以应用镇痛剂。

伤口清洁与坐浴：干净卫生，恢复才快！

　　1.便后清洗：每次排便后用温水冲洗肛周，轻轻蘸干保持干燥，切勿用力用纸擦拭。

　　2.温水坐浴：是最有效的非药物止痛法，每天2-3次，便后也需要坐浴，水温40℃左右，每次10-15分钟，我们应用传统中药坐浴，有活血消炎作用。

　　疼痛、水肿、出血：这样处理，少遭罪！

　　1.疼痛：遵医嘱口服止痛药，避免久坐压迫伤口，可使用镂空海绵坐垫减轻疼痛。

　　2.肛周水肿：多卧床抬高臀部，根据情况进行坐浴，一般几天可消退。

　　3.少量出血：便后少量血丝、少量滴血属正常；出血量多、止不住伴血块，立即就医。

　　活动与生活习惯：管住嘴、迈开腿！

　　术后1周内少走路、不剧烈运动、不骑车、不深蹲；1个月内避免重体力劳动和久坐。养成规律排便习惯，晨起空腹喝温水有助于排便。

　　这些情况，必须立刻去医院！

　　1.伤口大量出血、渗血不止；

　　2.剧烈疼痛，止痛药无法缓解；

　　3.发烧、肛周红肿流脓；

　　4.小便排不出、腹胀明显；

　　5.肛门狭窄、排便极度困难。

　　重中之重：预防痔疮复发

　　不久坐久蹲，坐久起身活动；

　　少吃辣不酗酒，饮食要清淡；

　　多吃蔬菜、多喝水，保持大便通畅；

　　避免熬夜劳累，作息规律；

　　常做提肛运动，促进肛周血液循环。

　　痔疮术后恢复，三分治、七分养，严格做好护理，可大幅提升恢复质量，助力顺利康复、减少复发困扰。

专家简介

　　参考文献：

　　1.中国医师协会医学科学普及分会, 中国医师协会肛肠医师分会. 中国痔病防治科普指南(2026, 医务人员版)[J]. 结直肠肛门外科, 2026, 32(1): 10-15.

　　2.世界中医药学会联合会肛肠病专业委员会. 痔的围手术期管理专家共识[J]. 中国微创外科杂志, 2023, 01(6): 401-408.

　　3.中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会. 中国痔病诊疗指南(2020)[J]. 结直肠肛门外科, 2020, 26(5): 519-533.

　　本文不构成任何医疗建议

　　就医请遵医嘱