5月的东北春意盎然，花花草草陆续绽放，可不少人却被皮肤红痒、频繁过敏困扰。很多人第一反应归咎于花粉，其实春季面部过敏的“元凶”不一定是花粉，更可能是光敏性皮炎！五一小长假到来，提前了解这种皮肤病，才能让敏感肌安全度过春夏敏感期。

　　光敏性皮炎，说白了就是皮肤接触“敏感物质”后，经太阳照射引发的炎症。东北春夏天气忽冷忽热、昼夜温差大，紫外线比冬季明显变强，再加上户外活动增多，这种皮肤病更易找上门，敏感肌更是重灾区。

　　得了光敏性皮炎核心就两个原因：接触“光敏物质”+紫外线照射，两者叠加，皮肤就会“闹脾气”。

这些常见的“光敏物质”一定要避开：

　　1.药物：常用的布洛芬、左氧氟沙星、多西环素，部分降压药、降糖药及中药都可能引发光敏反应。重点提醒：服药期间及停药后7天内，务必严格防晒。

　　2.食物：香椿、荠菜、芹菜、香菜等蔬菜，柠檬、芒果、无花果等水果，白天尽量少吃，吃完24小时内别暴晒。

　　3.护肤品/化妆品：含香精、果酸、维A醇，或带香水味、柠檬提取物的产品，敏感肌尽量选择无添加款。

　　而晒太阳时的UVA、UVB，会激活这些光敏物质，损伤皮肤细胞，引发红肿、瘙痒，这就是光敏性皮炎的发病过程。

光敏性皮炎的信号很好判断：

　　晒太阳后几小时到1～2天发作，多见于脸、脖子、手背等暴露部位。急性期会出现红斑、红肿、小水泡，伴剧烈瘙痒、灼热刺痛，严重时糜烂结痂；反复不愈则会皮肤增厚、粗糙、变黑，影响美观和生活。

不小心中招别慌，按这几步处理：

　　立即躲进阴凉处，用冷毛巾或生理盐水冷敷10分钟左右消肿止痒；瘙痒明显可外用炉甘石洗剂，面部短期可用氢化可的松等弱效激素膏，也可口服氯雷他定、西替利嗪；若出现大面积水泡、糜烂或发烧、恶心，赶紧去正规医院皮肤科就诊，别自行用药。

预防比治疗更重要，外出记牢这几点：

　　1.严格防晒：10:00-16:00尽量不外出，外出戴宽檐帽、防晒口罩、长袖和UV400墨镜，厚涂SPF50+、PA++++防晒霜，每2小时补涂一次。

　　2.避开光敏物质：服药前看说明书是否有“光敏反应”警示，春夏少吃光敏食物，敏感肌留意护肤品成分。

　　3.增强皮肤耐受：秋冬或早晚紫外线弱时，短时间晒太阳，让皮肤慢慢适应。

特别提醒

　　自行处理3天无好转或反复发作，或怀疑药物、其他疾病诱发，及时就医；光敏体质者春夏更要注意防护。饮食上多吃紫甘蓝、蓝莓等补充维生素，可尝试凉血五花汤，将红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花、凌霄花适量煎煮饮用，银耳百合粥、绿豆汤辅助缓解过敏，少吃辛辣生冷食物，助力增强皮肤抵抗力。

　　春夏皮肤敏感不可怕，找对“元凶”、做好防护、科学处理，就能让敏感肌安稳度过。外出别忘了做好防晒、避开光敏物质，守护好自己的皮肤。

专家简介

　　孙丽玲，本溪市中心医院皮肤科主任，主任医师，美容主诊医师，本溪市皮肤性病专业自然学科带头人，辽宁省医学会皮肤分会委员，辽宁免疫学会皮肤分会委员，辽宁省医师协会皮肤分会常委。从事皮肤性病专业近30年，擅长皮肤科常见病、疑难重症及性传播疾病的诊疗，尤其对银屑病，白癜风等顽固性皮肤病诊治积累了丰富的临床经验，对于生物制剂治疗顽固性皮肤病具有较深造诣。

　　出诊时间：每周一周二周三全天、周五上午（工作日）

　　出诊地点：本部院区门诊楼4楼皮肤科

　　参考文献：

　　1.郭晓玲，中国中医药现代远程教育 ISSN：1672-2779 年，卷（期）：2023,21(14) 所属栏目：临床鉴习；

　　2.赵高阳.白虎汤加减联合西药治疗接触性过敏性皮炎临床观察[J].光明中医

　　3.丁东珅,陈用军,叶轮,等.激素依赖性皮炎患者心理状况、生活质量调查及心理干预[J].武汉大学学报(医学版).2013,(5).737-739. 注：文中食疗方仅为辅助缓解作用，不替代药物治疗，食用前可咨询专业医生。

　　本文不构成任何医疗建议

　　就医请遵医嘱