夏天到了，“炎”值报表，为了解暑，人们经常会喝点冷饮，吃凉的瓜果，而东北汉子，谁不想在夕阳后，来杯大扎啤，一边看着世界杯，一边在街边撸串儿，可是在享受这些特殊美味的同时，常常会因为贪凉而产生腹泻症状。

　　笔者最近因贪凉食，切实感受了一次脱水带来的身体冲击，真的是：“好汉架不住三泼稀!”无奈之下，选择了静脉输液后才有所好转，力挺到夜班，然而，班上恰恰收治了一名因腹泻而导致急性肾衰竭(尿毒症期)、重度高钾血症、严重酸中毒、需要立即透析的急诊重患。患者经过一宿的液体复苏，纠正酸中毒和降血钾等药物的治疗，症状略有好转。在这里，跟大家提个醒，别小看腹泻!那么，腹泻到底是怎么回事呢?

　　腹泻，人们常说的“拉肚子”，是指每日排便次数超过3次，或比正常排便次数明显增多，大便中水分明显增加的症状。但是，您可能不知道，拉肚子也能要命!

　　根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心/脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。然而，却很少有人知道：特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说，发热、腹泻、呕吐、纳差、大量出汗后的电解质紊乱，往往可以诱发严重的恶性心血管事件而导致死亡。当出现口渴、乏力、少尿等症状，表示体内已经缺水，体内在悄悄发生变化，一定要及时就医，以免延误治疗时机。

　　腹泻三大误区

　　误区一：腹泻了就靠吃止泻药

　　在腹泻时，大多数人采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。夏季腹泻多由细菌、病毒等感染引起，若一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，威胁有益菌，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。

　　建议：一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。

　　误区二：任何腹泻都吃消炎药

　　引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等，抗生素无法杀灭葡萄球菌等病毒及寄生虫。

　　肠道中的有益菌、有害菌、中性菌三类细菌处于相对平衡的状态，以维护肠道健康。但抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。

　　建议：如果病情严重，建议到医院进行化验，明确致病菌种类，再遵医嘱选用药物治疗。

　　误区三：出现腹泻不采取任何措施

　　腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。细菌、病毒等微生物会在生长繁殖过程中产生肠毒素、神经毒素等有害物质，若不加以干预，被人体吸收后会造成不同程度的伤害，如：腹痛、头痛，甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

　　建议：腹泻时，应兼顾“排毒”与“止泻”，以减少对身体的伤害。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心。

　　远离腹泻，首先要养成好习惯，预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”。

　　盛夏季节，应养成饭前便后勤洗手的良好习惯。不要到一些没有食品经营许可证的小饭店或卫生条件差的路边烧烤摊、大排档吃东西，尽量少吃生、冷、硬食物，尤其是易带致病菌的食物，如螺蛳、贝类、螃蟹等水产品，若食用就一定要煮熟、蒸透，生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取!如果您和身边的家人出现腹泻症状，请及时到本溪市中心医院肠道门诊就医。

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