为迎接2021年8月1日—7日第30个世界母乳喂养周的到来，7月29日上午，本溪市中心医院产科孕妇学校在医务部、文化宣传部等相关部室的大力支持下，在门诊三楼产科门诊候诊区举办了“母乳喂养知识健康教育和母乳喂养技能指导”讲座。

　　讲座现场，产科副主任侯志彦、产房护士长刘红及产科病房护士长石玉晶分别开展了“母乳喂养好处”、“挤奶的手法”、“正确的喂奶体位和婴儿正确的吸奶姿势”等母乳喂养知识和技能讲座，并利用道具，从孕妇喂奶前准备，到正确的哺乳体位;从正确的哺乳姿势，到喂奶的时间控制，以及持续母乳喂养的技巧等进行了“一对一”指导，使在场的准妈妈和准爸爸们增加了母乳喂养的信心，掌握了母乳喂养技巧，受到了大家的一致欢迎。

　　在“母乳喂养周”期间，本溪市中心医院还将通过医院微信公众号发布由母乳喂养专家撰写的相关科普文章，并通过院内广告机循环播放母乳喂养相关知识讲座，在产科病区和儿科摆放母乳喂养科普宣传板，每天为来院进行产前检查的孕妇及家属进行母乳喂养知识和技能宣传，通过多形式、多渠道、多角度宣传母乳喂养的好处，旨在希望社会人员都能够重视母乳喂养，支持母乳喂养。

　　2021年8月1日—7日，是第30个世界母乳喂养周，主题是：“保护母乳喂养，共同承担责任。”

　　在产后喂奶过程中，产后妈妈经常有很多困惑，如奶少、宝宝不够吃、乳头疼、乳头破了等。甚至有的妈妈认为喂母乳宝宝饿的快，喂奶粉时孩子能睡大觉，以至于放弃母乳喂养……

　　针对宝妈妈们在喂奶中的各类问题，我谈谈如何让宝妈妈和宝宝都获得有效的母乳喂养。

一、母婴一定要有皮肤接触

　　生后最初几天是母乳喂养成功的关键时期，婴儿频繁吸吮妈妈的乳房，能刺激和发动泌乳素的分泌而增加产奶。有研究表明，妈妈在产后2小时内及早的和宝宝皮肤接触45-60分钟，可以影响五年内的母子关系。因此，宝宝出生后3天内，妈妈应尽可能“常”、“长”地与婴儿皮肤接触。

二、建立有效吸吮

　　什么是有效吸吮呢?有效吸吮就是母亲的手呈C字型的姿势托起乳房，用乳头刺激宝宝口周，使孩子建立觅食反射，宝宝吃奶时嘴张的很大，将乳头和大部分乳晕含住，下唇外翻，吃奶时吞咽动作慢而深。切忌不要让宝宝只含住乳头，那样就会导致乳头皲裂导致无法喂奶。

三、持续母乳喂养，和宝宝同步， 无论白天还是夜间

　　做到有效吸吮后还要频繁的吸吮及夜间哺乳，因为能让宝妈母奶增多的泌乳素在夜间分泌更多，所以要重视夜间哺乳才能保证持续母乳喂养成功。新生儿出生后母婴早接触、早吸吮的同时，要按需哺乳。

四、不要让宝宝产生乳头错觉

　　刚刚生下来的宝宝是自带奶水出来的，最初几天，奶少是正常的，因为妈妈的奶量是随着宝宝一天天长大而逐渐增多的。生后的头三天，少量的初乳完全能满足宝宝的需求，而且，初乳中含有奶粉里没有的免疫物质。

　　如果生下来先喂奶粉，婴儿就有了饱足感，人工奶瓶和奶嘴的橡皮奶头较长、出奶孔大，孩子很容易吸吮，容易产生依赖感。人乳的乳头是有伸缩性的，需要宝宝有力的频繁吸吮才能流出奶汁，这能锻炼婴儿的咀嚼肌功能、促进大脑发育。由于我们给宝宝奶粉吃，婴儿容易产生乳头错觉，对妈妈的乳头不感兴趣而拒绝母乳。

五、一定要远离手机和平板电脑

　　很多坐月子的妈妈们，在宝宝睡觉时赶紧看看手机的信息，等到想休息一下时宝宝又开始要吃奶了。如此恶性循环，妈妈得不到休息也影响乳汁的分泌。因此，宝宝睡觉时妈妈们一定要远离手机和平板电脑，睡上一觉，有体力，奶才足。

　　因此，当母亲母乳少时，家人一定要给予妈妈鼓励和支持，比如，帮助按摩肩背部，帮助抱抱孩子，做点营养汤等。