2026年3月20日是世界口腔健康日，活动主题为健康口腔，幸福生活。口腔不仅是进食、言语的重要器官，更与颌面形态、全身健康息息相关，做好口腔卫生、保持口腔健康，是预防口腔疾病、减少诊疗痛苦、提升生活质量的基础，更是活出自信、畅享精彩人生的前提。今天，我们为大家科普口腔健康知识，助力全民守护口腔健康。

　　01 门诊场景：

　　拔牙前后，保障手术安全，口腔卫生是“关键防线”

　　拔牙是口腔颌面外科门诊最常见的诊疗项目，看似简单的操作，然而口腔卫生是否到位，直接影响拔牙成功率与术后恢复，避免感染、出血、肿痛等并发症。

拔牙前：排查禁忌症，做好清洁，减少隐患

全身性禁忌症

　　1.心脏病：半年内心梗、近期心绞痛频发、心功能Ⅲ-Ⅳ 级、心脏病伴未控高血压、严重房室传导阻滞等；

　　2.高血压：血压＞150/90mmHg；

　　3.血液系统疾病：重度贫血、白细胞/粒细胞严重减少、未控制的白血病、恶性淋巴瘤、血友病等出血性疾病；

　　4.糖尿病：空腹血糖＞8.88mmol/L；

　　5.甲亢：静息脉搏＞100 次/分钟，基础代谢率＞+20%；

　　6.急性肾病、终末期肾病、急性肝炎；

　　7.长期服用抗凝药且凝血功能异常、长期服用肾上腺皮质激素；

　　8.神经精神疾患；

　　9.化疗及使用双膦酸盐类等药物患者；

　　10.女性月经期。

　　上述禁忌症为相对禁忌，需谨遵医嘱就诊。

局部禁忌症

　　放疗照射区内患牙、肿瘤累及患牙、口腔颌面部感染急性期，需结合病情谨慎处理，感染急性期控感后可酌情拔除松动牙。

术前口腔清洁

　　拔牙前1-2天，用软毛牙刷早晚刷牙、饭后漱口，清理食物残渣与牙菌斑；忌食辛辣、坚硬、易残留食物，减少感染隐患，为拔牙手术创造良好口腔条件。

拔牙后：科学护理，助力恢复

　　1.拔牙后24小时内，不刷牙、不漱口、不舔舐伤口，避免破坏牙槽窝内的血凝块，防止出血、干槽症发生；

　　2.24小时后，用温水轻轻含漱，每次30秒，每日3-4次，温和清洁口腔，抑制细菌滋生；

　　3.术后1周内，坚持软食、清淡饮食，避免用拔牙侧咀嚼，餐后及时清洁口腔，保持伤口周围洁净，直至完全愈合。

　　02病房场景：

　　颌面疾病住院，口腔护理不可松懈

　　口腔颌面外科病房收治的多为颌面创伤、颌骨囊肿、复杂感染等患者，术后患者常因张口受限、面部肿胀等，难以自主清洁口腔，若护理不到位，易引发口腔感染、肺部感染，延缓术后恢复。

　　自主清洁困难患者

　　由护理人员给予口腔护理，每日2-3次清洁牙齿、牙龈、口腔黏膜，清理分泌物与残渣；

　　卧床患者

　　采取半卧位，避免口腔分泌物误吸，家属配合医护人员做好口腔护理，保持口腔湿润；

　　恢复期患者

　　逐步恢复自主刷牙，选用软毛、小头牙刷，轻柔清洁，配合漱口水使用，重建口腔健康环境，助力颌面功能与形态恢复。

　　03 全民通用：

　　日常口腔卫生，筑牢健康根基

　　无论是否就诊，日常坚持科学口腔护理，才能从根源预防拔牙、颌面手术等需求，守护口腔与颌面健康：

　　规范刷牙

　　每日早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟，清洁牙齿每一面；

　　辅助清洁

　　配合牙线、冲牙器，清理牙刷无法触及的牙缝残渣，预防牙周病；

　　定期检查

　　每年至少1次口腔检查，每半年洁牙1次，早发现、早处理口腔问题；

　　健康习惯

　　少喝碳酸饮料、少吃甜食，戒烟限酒，避免损伤牙齿与颌面组织。

　　口腔健康无小事，颌面健康伴一生。世界口腔健康日，愿我们都能重视口腔卫生，做好日常护理，远离口腔与颌面疾病困扰，吃得香甜、笑得自信、活得精彩，以健康口腔，奔赴美好人生！

　　参考文献：

　　《实用口腔护理技术》第二版  恒牙拔除术临床操作规范团体标准T/ CHSA 058—2023

　　本文不构成任何医疗建议

　　就医请遵医嘱