过年期间，对于孕产妇这一特殊群体来说，有很多注意事项需要关注。以下是对孕产妇过年期间的一些健康建议，帮助孕产妇度过一个愉快、安全的假期。

均衡饮食

　　俗话说每逢佳节胖三斤，在过年期间美食琳琅满目，但是过度摄入高糖、高脂肪、高盐的食物不仅会影响孕产妇的健康，还可能对胎儿的发育造成不良影响。因此，建议孕产妇保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含营养的食物，避免暴饮暴食，保持适度的饮食量。

出行安全

　　过年将迎来春运高峰，可以说人山人海，对于孕产妇来说，出行需要特别小心。在选择交通工具时，应优先考虑安全可靠的方式，避免过度疲劳和剧烈运动。对有出行安排的孕产妇，建议出行前做一次全方位的孕检。

个人卫生

　　孕产妇还需要特别注意个人卫生，要勤洗手、勤换衣物，避免感染疾病。同时，要尽量避免接触宠物和有害物质，以免对胎儿造成不良影响。为了自身和胎儿的健康，与亲朋好友聚会时，孕产妇需要保持良好的卫生习惯。

注意休息

　　过年守岁是中华民族传统，孕产妇在过年期间要注意休息，保证充足睡眠，才能守护宝宝的健康。活动丰富是过年的特点，但是孕产妇要避免过度疲劳和熬夜，建议适当安排活动时间，保持规律的生活习惯，保证身体得到充分的休息。

心情愉悦

　　过年期间家庭团聚、喜庆气氛浓厚，此时孕产妇可以适当地参加一些喜庆活动，与亲朋好友共度佳节，保持心情愉悦，有助于胎儿的健康发育。

哪些情况需要就诊？

　　产检也是孕产妇不可忽视的重要环节，即使在过年期间，孕产妇仍需按时进行产检，以便及时了解胎儿和自身的身体状况。

　　如孕产妇发生以下任何异常情况，均应及时就医：

　　1.自觉胎动异常：频繁或减少、消失；

　　2.阴道流液、阴道出血，特别是多于月经量；

　　3.腹痛明显，尤其腹部胀痛伴明显便意者，特别是经产妇要及时就医；

　　4.孕周达41周；

　　5.有妊娠并发症的高危孕妇要谨遵医嘱；

　　6.发热孕产妇：对于出现发热的孕产妇，体温在37.3℃-38℃，可通过多饮水加速代谢，或使用退热贴，物理降温不能缓解症状者需及时就医。

　　参考内容：国家孕婴网 澎湃新闻网