龙腾四海，福满人间，蛇年来到。农历春节是中华民族的传统节日，正是举家团圆，亲朋好友聚会的日子，时逢春节期间，院前及院内因突发各种疾病就诊的病人略有增多，那么如何防患于未然，度过一个平安、快乐、健康幸福年呢？5条建议，帮您健康过大年！

避免一氧化碳中毒

　　春节期间，很多人都喜欢居家卤制酱肉食品，但是制作过程中需要长时间的炖煮，而且燃气多半处于小火状态，这样会使燃气燃烧不充分，室内容易蓄积一氧化碳，极易导致一氧化碳中毒。

　　为避免发生意外，应该打开排风并间断定时开窗通风，保证室内环境安全。如果出现头晕头痛、恶心呕吐等不适症状时，应立刻关闭燃气并通风，脱离环境并及时就诊。

切勿暴饮暴食

　　“坛启荤香飘四邻居，佛闻弃禅跳墙来。”中华美食魅力无限。春节期间免不了聚会大餐，美味佳肴难抗拒。大量摄入过多食物及大量饮酒，容易出现急性腹痛。如急性胃炎、胃痉挛、胃扩张、消化道出血、穿孔等，尤其进食一些脂肪含量较高的食物会诱发胰腺炎、胆囊炎。既往有消化系统疾病的人群应格外注意。

预防痛风发作

　　高尿酸血症、痛风患病人群呈逐年上升趋势。节日期间餐桌上美食多多，诱惑多多，如东北铁锅炖大鹅已成为网红美食，却不知鹅肉中含较多的嘌呤，这类人群应禁食或少食；加之摄入过多富含较高嘌呤的食物，如海产品、动物内脏、浓汤等，饮酒又不控制，极易诱发痛风和加重高尿酸血症。所以，要拒绝诱惑，管住嘴，健康常伴您左右。

预防基础疾病加重

　　既往有基础疾病的人群需要格外注意。如患有糖尿病、冠心病、高血压疾病等，春节期间无论是居家还是外出旅游，走亲访友，需要准备足量的常用药物，并遵照医嘱按时按量服药，切不可擅自减量和停药，以免加重病情。患有肾功能不全的一类人群，应控制好食盐、蛋白质摄入量。患有糖尿病的一类人群应要严格控制三餐，避免血糖一路飙升。

孕产妇及老年人

　　孕产妇及老年人是特殊群体，更需要时刻关注自己的健康。无论饮食、生活起居、作息时间仍需要规律。避免劳累、情绪激动，要保持充足的睡眠和愉悦的心情。以预防各类突发疾病。

　　祝愿大家蛇年吉祥、健康快乐、家庭和睦、事业蒸蒸日上！

　　参考内容：《饮食与健康》《科普中国》